Δεδομένα.
Όχι Υποθέσεις.
Στη Diatrofi Athina, η διατροφή παύει να είναι μια γενική συμβουλή και γίνεται μια ακριβής επιστήμη βασισμένη σε κλινικά δεδομένα και εξατομικευμένη μεταβολική ανάλυση.
Η Τεκμηριωμένη Διαδρομή
Κάθε διατροφικό πλάνο που εκδίδουμε περνά από τρία στάδια επαλήθευσης. Δεν ακολουθούμε τάσεις, αλλά τις κατευθυντήριες γραμμές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και τις τελευταίες έρευνες στη διατροφολογία.
Μεταβολική Χαρτογράφηση
Ξεκινάμε με μια πλήρη καταγραφή του ιστορικού σας, συμπεριλαμβανομένων των αιματολογικών εξετάσεων, του βασικού μεταβολισμού (BMR) και της ανάλυσης σύστασης σώματος. Η διαδικασία αυτή μας επιτρέπει να κατανοήσουμε τις πραγματικές ανάγκες του οργανισμού σας πριν προτείνουμε την παραμικρή αλλαγή.
Σχεδιασμός Πρωτοκόλλου
Η επιστημονική μας ομάδα συνθέτει το πλάνο διατροφής χρησιμοποιώντας εξειδικευμένο λογισμικό ανάλυσης θρεπτικών συστατικών. Τα πλάνα είναι δυναμικά: προσαρμόζονται στις αλλαγές των βιοχημικών σας δεικτών και στις καθημερινές σας ανάγκες, εξασφαλίζοντας ότι η διαδικασία είναι βιώσιμη και αποτελεσματική.
Ανάλυση
Πλήρης έλεγχος μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων.
Προσαρμογή
Ρύθμιση γευμάτων βάσει επιπέδου δραστηριότητας και ύπνου.
Συνεχής Βελτιστοποίηση
Η μεθοδολογία μας δεν ολοκληρώνεται με την παράδοση του πλάνου. Μέσω τακτικών online συνεδριών, επανεκτιμούμε την πρόοδο και προβαίνουμε σε μικρο-ρυθμίσεις. Αυτό το μοντέλο συνεχούς feedback αποτρέπει το "πλατό" και ενισχύει τη συμμόρφωση στο πλάνο.
Κώδικας Δεοντολογίας & Ηθικής
Ειλικρίνεια και Προσδοκίες
Δεν υποσχόμαστε "μαγικές" λύσεις ή ταχεία απώλεια βάρους που θέτει σε κίνδυνο την υγεία. Η προσέγγισή μας είναι σταδιακή, ασφαλής και βασίζεται στην πραγματική φυσιολογία του σώματος.
Επιστημονική Επαλήθευση
Κάθε συμβουλή μας αντλείται από έγκριτες επιστημονικές πηγές. Απορρίπτουμε ψευδοεπιστημονικές θεωρίες και μη δοκιμασμένα συμπληρώματα διατροφής.
Απόλυτη Προστασία Δεδομένων
Το ιατρικό και διατροφικό σας ιστορικό φυλάσσεται με την υψηλότερη δυνατή ασφάλεια, τηρώντας αυστηρά τα πρότυπα GDPR και το ιατρικό απόρρητο.
Αυτονομία του Ατόμου
Στόχος μας είναι να σας εκπαιδεύσουμε ώστε να μπορείτε να παίρνετε ορθές διατροφικές αποφάσεις μόνοι σας, χωρίς την ανάγκη ισόβιας καθοδήγησης.
Πώς εφαρμόζεται η μέθοδος στην πράξη;
Βελτίωση Αθλητικής Απόδοσης
Σενάριο Α
Αθλητής αντοχής με χαμηλά αποθέματα ενέργειας. Εφαρμόζουμε ανάλυση κατανάλωσης υδατανθράκων και ρυθμίζουμε το timing των γευμάτων πριν και μετά την προπόνηση για μέγιστη αποκατάσταση.
Διαχείριση Μεταβολικού Συνδρόμου
Σενάριο Β
Άτομο με αντίσταση στην ινσουλίνη. Εστιάζουμε στον γλυκαιμικό δείκτη των γευμάτων και στην αντιφλεγμονώδη διατροφή για τη βελτίωση των αιματολογικών δεικτών χωρίς ακραίους περιορισμούς.
Μετάβαση σε Χορτοφαγία
Σενάριο Γ
Νέος vegan που ανησυχεί για ελλείψεις σιδήρου και B12. Σχεδιάζουμε πλάνο πλούσιο σε βιοδιαθέσιμα φυτικά θρεπτικά συστατικά και εκπαιδεύουμε στον σωστό συνδυασμό τροφών.
Ξεκινήστε την Ανάλυσή σας
Συμπληρώστε τη φόρμα για να κλείσετε μια εισαγωγική online συνεδρία. Θα αξιολογήσουμε τις ανάγκες σας και θα σας εξηγήσουμε πώς η επιστημονική μας μέθοδος μπορεί να προσαρμοστεί στον δικό σας τρόπο ζωής.
- 45' Διαδικτυακή Συνεδρία
- Προκαταρκτική Αξιολόγηση Ιστορικού
- Εξατομικευμένη Προσφορά